TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA PERMANEN DAN ALAMI

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami

Tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami. Masalah mengenai berat badan pasti akan selalu berhubungan dengan kata wanita. Tidak pernah terlupa topic pembicaraan mengenai berat badan di bahas. Bahkan bisa jadi setiap pertemuan mereka akan membahas tentang berat badan baik diri sendiri atau orang lain. Berikut akan saya ulas dalam artikel kali ini yaitu mengenai tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami.

Untuk menurunkan berat badan agar tidak kembali pada bentuk tubuh seperti semula atau bisa dikatakan rebound effect ini , Anda dapat menerapkan tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami berikut ini :

  1. Olahraga

Anda dapat melakukan  olahraga apa saja baik ringan misalnya hanya lari , skipping ( lompat tali ), atau push up , back up , sit up, dan lain-lain yang ringan namun dapat Anda lakukan secar rutin

  1. Pola Makan

Mengapa ada pola makan dalam pilihan kedua? Karena pola makan yang sehat tentu sangat penting untuk Anda karena dengan pola makan yang sehat membuat tubuh Anda lebih sehat dan dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan

  1. Komitmen

Sebenarnya komitmen harus diterapkan pada menu pilihan pertama , karena komitmen adalah salah satu hal yang paling utama. Dengan komitmen serta motivasi yang cukup dapat membuat Anda lebih bersemangat dan selalu ingat bahwa Anda kini sedang dalam masa diet atau puasa bahkan mengurangi jumlah makanan.

  1. Pilihan Makanan

Umumnya orang yang ingin menurunkan berat badan tidak akan melakukan hal itu dengan setengah-setengah , jadi mereka tentu harus memilih  makanan apa saja yang dapat mereka makan. Bisa dianggap sebagai pantangan dalam semasa diet atau bahkan terus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari

  1. Kurangi Porsi Makan

Bila menjaga pola makan sudah , piihan menu makanan sudah , maka yang terakhir yang penting adalah kurangi porsi makanan Anda. Dengan mengurangi porsi makanan maka  dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan

Jadi demikian lah 5 tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami dari saya. Anda bebas untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari karena hal ini tidak berbahaya bila Anda tidak terlalu dalam mempraktekannya.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI