TIPS DIET SEHAT UNTUK EKSEKUTIF MUDA

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Tips diet sehat untuk eksekutif muda. Para eksekutif muda pasti sebagian besar tidak punya cukup waktu untuk sarapan sambil duduk dan menikmati sarapannya. Para eksekutif muda lebih mengutamakan makanan yang cepat seperti  makanan cepat saji untuk mengisi perut mereka agar bisa kembali beraktifitas. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagi Anda seorang pekerja yang sibuk tetapi tetap ingin mengikuti pola makan sehat, ikuti tips diet sehat untuk eksekutif muda berikut ini.

Ingin on time ke kantor, ingin cepat-cepat mengirim dokumen. Beberapa alasan seperti itulah yang membuat para eksekutif muda sering melupakan tentang berat badan mereka. Akibatnya tubuh gemuk dan rentan terkena penyakit. Di saat seperti itu, diperlukan diet untuk mengembalikan berat badan mereka.

tips diet sehat untuk eksekutif muda
Berikut ini adalah tips diet sehat untuk eksekutif muda, yaitu membuat beberapa pilihan menu sarapan cepat dan mudah bagi orang yang sibuk dan mengejar waktu tetapi tetap sehat dan bergizi.
1) Roti Gandum

Kedengarannya mungkin sederhana, tetapi ternyata sangat sehat. Gunakan roti gandum agar lebih lengkap dan menjadi lebih sehat dengan kadar serat yang baik untuk sistem pencernaan pada tubuh Anda dan tentunya dijamin perut kenyang. Di atas roti gandum oleskan selai kacang, maka Anda telah berhasil mendapatkan cukup protein dan karbohidrat sebagai awal yang baik untuk memulai hari, sebab seperti yang kita ketahui, kacang dapat memproduksi antibodi untuk tubuh dalam melawan bakteri atau virus yang hendak masuk ke dalam tubuh.

2) Telur Rebus

Yup, simple dan mudah, yang Anda butuhkan hanya air dan telur dan Anda akan mendapatkan manfaat dan protein dari telur.

3) Muesli

Muesli adalah menu sarapan sehat didalam bentuk gandum yang digulung, disertai buah-buahan dan kacang-kacangan.

4) Smoothies

Anda dapat memanfaatkan buah dan yoghurt yang ada di kulkas Anda dan membuat smoothies di pagi hari sebelum memulai aktifitas.

5) Buah atau Salad

Cobalah untuk membuat salad buah atau sekedar mengkonsumsi buah-buahan segar sebagai menu sarapan cepat dan sehat.

Semua daftar menu sarapan untuk tips diet sehat untuk eksekutif muda di atas dapat Anda konsumsi terpisah ataupun secara bersamaan, tergantung pada waktu dan selera yang dimiliki, dan yang paling penting juga adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh dalam sehari.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI