RESEP MAKANAN SEHAT DENGAN ROTI GANDUM

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Resep makanan sehat dengan roti gandum. Banyak kalangan masyarakat yang sudah mengetahui manfaat besar dari olahan gandum untuk mendukung program diet. Dari kalangan selebritis pun sudah banyak yang berhasil menurunkan berat badan hanya dengan mengkonsumsi olahan gandum. Salah satunya adalah Alexandra Gotardo yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam waktu 1 bulan dengan rutin mengkonsumsi roti gandum dan jus buah di pagi hari. Roti gandum merupakan salah satu hasil olahan gandum selain pasta, biskuit dan mie. Roti gandum memiliki kandungan serat lebih tinggi dibandingkan roti putih sehingga bisa lebih mengenyangkan dan mencegah konsumsi makanan dalam porsi yang banyak. Berikut ini akan diulas resep makanan sehat dengan roti gandum yang dapat dicoba sendiri di rumah dengan mudah.

resep makanan sehat dengan roti gandum

Roti Gandum Panggang Telur Mata Sapi

 Bahan-bahan:

  • 2 lembar roti tawar gandum
  • 2 butir telur ayam kampung
  • 1 sendok teh Mentega
  • Garam secukupnya atau sesuai selera
  • Merica bubuk secukupnya

 Cara membuat:

  1. Pertama-tama, lubangi bagian tengah roti tawar gandum dengan gelas/wadah plastik/cetakan kue yang berbentuk bulat. Nantinya, lubang ini akan digunakan sebagai tempat telur mata sapi. Sisihkan.
  2. Lelehkan setengah sendok teh mentega pada wajan anti lengket dan menggunakan api sedang.
  3. Setelah mentega meleleh dan wajan sudah panas, kecilkan api. Lalu masukkan roti dan tuangkan 1 butir telur ayam kampung pada lubang yang telah dibuat tadi.
  4. Taburi merica dan garam sesuai selera.
  5. Panggang sampai telur setengah matang atau matang sempurna (tergantung selera)
  6. Gunakan sisa mentega yang setengah sendok teh untuk memanggang roti tawar gandum yang satunya lagi.

 Resep makanan sehat dengan roti gandum ini tidak membutuhkan keahlian memasak yang tinggi. Pada dasarnya siapapun bisa mencoba resep ini asal memperhatikan setiap langkah-langkah yang diuraikan diatas dengan benar.

 Sedikit tips untuk resep ini, pastikan wajan sudah panas saat akan memasukkan roti tawar gandum dan telur ayam kampung. Jika wajan belum panas, telur akan merembes ke dalam roti dan bentuknya tidak akan bulat menyerupai mata sapi. Selamat mencoba resep makanan sehat dengan roti gandum.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI