RAHASIA LANGSING ALA ARTIS KOREA SNSD

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Rahasia langsing ala artis Korea SNSD. Bagi para penggemar K-pop, tentunya sudah familiar dengan Girls’ Generation atau SNSD. Selain beberapa lagunya yang romantis dan fun, anggota girlband ini memiliki tubuh yang langsing dan terlihat indah. Awal mula mereka benar-benar memperhatikan penampilan yang langsing adalah sejak dirilisnya single Gee dimana mereka harus menampilkan bentuk tubuh dan kaki yang indah. Pelatih kebugaran SNSD menyatakan bahwa anggota SNSD tidak mempunyai bentuk tubuh seperti sekarang pada awal kemunculannya. Mereka bekerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan menarik seperti sekarang ini. Lantas, apa rahasia langsing ala artis Korea SNSD? Mari kita simak ulasan dari salah satu program TV Jepang yang membongkar rahasia langsing anggota SNSD berikut ini.

 Rahasia langsing ala artis Korea SNSD

Menu Diet Khusus

 Rahasia langsing ala artis Korea SNSD dari seluruh anggota SNSD adalah diwajibkan makan sebanyak 3 kali sehari dengan menu khusus yang disebut SNSD diet plan. Menu sarapannya terdiri dari nasi, brokoli rebus, dada ayam panggang dan sayuran lain. Menu makan siangnya adalah nasi, dada ayam panggang, kubis, dan salad paprika. Menu makan malamnya adalah ubi manis, telur, kubis dan salad paprika. Total kalori perhari dari menu diet khusus SNSD ini adalah 1300-1500 kalori. Makanan berlemak diperbolehkan, namun harus jenis lemak sehat seperti minyak ikan, minyak zaitun dan kacang-kacangan.

 Rahasia langsing ala artis Korea SNSD 1

Sit Up Untuk Perut Rata

Rahasia langsing ala artis korea SNSD lainnya adalah dengan latihan sit up secara rutin. Caranya dengan membuat ganjalan pada kaki sehingga akan membentuk sudut 90 derajat. Silangkan tangan pada bagian depan dada, kemudian lakukan sit up seperti biasa. Latihan sit up ini akan memberikan hasil lebih baik dibandingkan sit up dengan meletakkan tangan di belakang kepala.

Tidak Langsung Tidur Sesudah Makan Malam

Dalam sebuah acara TV, salah satu anggota SNSD membagi rahasia tubuh langsingnya. Adalah Taeyeon yang menyatakan bahwa dirinya sering menikmati makan malam namun tidak langsung tidur setelah makan atau ngemil di tengah malam.

Pada dasarnya diperlukan usaha yang keras untuk memperoleh bentuk tubuh langsing seperti anggota SNSD. Anda dapat melihat perbedaan tubuh mereka pada awal debut dan saat ini. Jika semua anggota SNSD bisa, maka Anda pun pasti bisa melakukan rahasia langsing ala artis korea SNSD ini.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI