POLA HIDUP SEHAT PENDERITA DIABETES MELLITUS SEHARI-HARI

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari. Anda penderita penyakit diabetes mellitus ? Penyakit diabetes mellitus atau yang lebih dikenal di Indonesia dengan kencing manis ini setiap tahunnya mengalami peninggakatan dalam jumlah pasien yang menderita oleh penyakit ini. Penyakit diabetes mellitus ini disebabkan karena kekurangan hormone insulin sehingga karbohidrat tidak dapat diolah dengan baik dan kerbohidrat pun tidak dapat diolah menjadi energi yang seharusnya dipergunakan oleh sel. Kemudian bila hal tersebut terjadi maka akan terjadi penumpukan gula dalam darah.

pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari

Penyakit diabetes mellitus ini sangat berhubungan dengan pola hidup Anda. Maka dari itu kali ini saya akan membahas tentang pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari agar Anda lebih memahami tentang penyakit ini.

Pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari dapat Anda lakukan dengan mengkontrol pola makan Anda ( ini yang terutama ). Kurangnya olah raga dan tidak menjaga pola makan Anda , dapat membuat Anda terkena diabetes mellitus meski Anda tidak memiliki factor keturunan yang menderita penyakit ini.

Namun bila Anda belum terkena penyakit ini Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat kemudian menjaga pola hidup Anda agar tetap sehat serta rajin untuk berolahraga.

Penyakit diabetes mellitus ini dapat Anda kendalikan dengan makan makanan diabetes dan terapi diabetes.

Jadi pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari dapat Anda lakukan dengan tetap menjaga berat badan Anda secara ideal , kemudian menjaga pola makan Anda agar selalu makan makanan yang sehat dan sesuai dengan penderita diabetes ( tidak kelebihan dalam jumlah gula ). Lakukan olahraga secara teratur agar racun dalam tubuh Anda dapat terbakar dengan baik. Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks , kemudian yang mengandung serat karbohidrat kompleks. Batasi untuk pengkonsumsian lemak secara berlebih. Dan yang terakhir Anda perlu melakukan ini secara tepat dan selektif tentunya yaitu dengan tepat dalam memilih jenis menu makanan seperti makanan yang bersumber pada karbohidrat , lemak dan protein, buah serta sayuran. Dan yang terakhir kurangi makanan yang banyak mengandung gula untuk pola hidup sehat penderita diabetes mellitus sehari-hari.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI