MAKANAN SEHAT UNTUK DIET SERAT ALAMI JAGUNG

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Makanan sehat untuk diet serat alami jagung. Banyak orang salah mengerti nutrisi dalam jagung. Padahal dengan mengkonsumsi jagung, sistem pencernaan bekerja semakin baik, jagung bisa digunakan sebagai makanan pengganti nasi. Ketakutan karena jagung mengandung karbohidrat dan gula menjadi pemicu sehingga orang-orang tidak percaya bahwa jagung bisa membantu diet. Oleh sebab itu tulisan kali ini akan meluruskan berbagai macam mitos tentang jagung. Sekaligus memberikan tips mengenai makanan sehat untuk diet serat alami jagung.

Makanan sehat untuk diet serat alami jagung

Jagung memiliki rasa yang manis dan enak, jagung juga bisa diolah menjadi makanan ringan seperti popcorn. Tetapi tahukah Anda bahwa jagung juga bisa dijadikan menu diet? Program diet yang baik tidak akan menghilangkan karbohidrat dalam menu harian. Makanan yang sehat adalah yang bergizi seimbang. Karbohidrat tetap dibutuhkan, yang harus dipilih adalah sumber karbohidrat yang baik. Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat baik yang diperlukan tubuh. Jagung mengandung pati yang memberi efek mengenyangkan, memberi tenaga untuk beraktifitas seharian. Kekhawatiran lainnya adalah karena jagung mengandung gula. Tahukah Anda bahwa kandungan gula dalam buah pisang lebih tinggi dari jagung? Buah pisang memiliki kadar gula mencapai 15 gram. Sedangkan jagung hanya berkisar 6-8 gram saja. Kadar gula yang cukup dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang setelah beraktifitas.

Mengapa disebut makanan sehat untuk serat alami jagung? Karena jagung memang memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini sangat baik bagi sistem pencernaan, menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengkonsumsi jagung, perut akan terasa kenyang lebih lama, rasa untuk ngemil pun berkurang. Jadi, sangat cocok bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Kelebihan jagung dibandingkan jenis makanan lain adalah pengolahannya. Jagung bisa diolah dengan berbagai macam cara. Bagi yang tidak ingin repot, cukup merebus jagung. Jagung bisa dijadikan bahan campuran sayur, ikan dan lauk lainnya. Jagung bisa dibuat cemilan sehat seperti popcorn atau dibakar menjadi jagung bakar. Nah, bagi yang ingin mencoba program diet makanan sehat untuk diet serat alami jagung dengan mengganti nasi dengan sumber karbohidrat baik, jagung adalah pilihan yang tepat.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI