DIET SEHAT DAN CEPAT DAN SUKSES ALA KIM KARDASHIAN

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian. Kim Kardashian adalah salah satu artis Hollywood yang terkenal dengan bentuk tubuhnya yang ideal dan menawan. Namun, bentuk tubuhnya yang ideal seperti sekarang tentunya melalui kerja keras dan program diet sehat yang dijalani Kim dengan konsisten dan teratur. Diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian bisa dilakukan dengan program diet atkin. Diet sehat ini memfokuskan pada konsumsi makanan sehat dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Diet ini lebih fokus pada asupan jenis lemak sehat dan makanan dengan protein tinggi. Berikut ini menu makan diet atkin yang diterapkan oleh Kim Kardashian.

Diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian

Makan pagi

 Diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian, menu sarapannya dengan 2 butir telur ayam yang didadar dan dipadukan dengan bayam atau keju.

 Makan siang

 Menu makan siang Kim lebih fokus pada membanyak konsumsi ikan. Kim sangat menyukai menu makan siang dengan ikan salmon yang dipanggan dan kemudian dimakan dengan salad dan asparagus.

 Cemilan sehat

 Sebagai cemilan di antara jam makan siang dan jam makan malam, Kim memakan cemilan sehat di sore hari. Cemilan yang paling disukainya adalah yoghurt Yunani, keju, daging Turki, stroberi, bluberi dan kacang almond.

 Makan malam

 Untuk menu makan malam, Kim hanya mengonsumsi daging dada ayam dengan salad (sayur berdaun hijau) dan brokoli.

 Diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian ini bisa menjadi tantangan tersendiri khususnya bagi mereka yang baru pertama kali menjalani program diet sehat. Diperlukan mental yang cukup kuat dan juga usaha yang konsisten agar memperoleh hasil yang optimal. Dari menu diet sehari-hari yang ia makan, bisa terlihat bahwa tidak ada satu jenis makanan pun yang mengandung karbohidrat. Kim mengakui bahwa program diet ini merupakan tantangan baginya dan terbilang cukup sulit untuk melakukannya. Namun dengan mental yang kuat akhirnya ia bisa melewati tantangan tersebut dengan baik.

 Untuk mendukung program diet atkin ini, Kim selalu melakukan olahraga secara rutin. Ia melakukan program pilates yang berfokus pada bagian bokong dan paha. Selain itu, Kim melakukan latihan kardio untuk membakar 1000 kalori selama 1 jam setiap hari. Mau coba diet sehat dan cepat dan sukses ala Kim Kardashian?

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI