DETOX MAKANAN SEHAT YANG KAYA ANTIOKSIDAN

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

detox makanan sehat yang kaya antioksidan

Detox makanan sehat yang kaya antioksidan. Antioksidan adalah sebuah sebutan yang digunakan untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Zat Antioksidan sangat bermanfaat untuk menghilangkan efek dari radikal bebas atau oksidan yang dapat merusak sel sehat Apa bila kita dalam gaya lingkungan hidup yang buruk atau tidak baik maka akan lebih mudah untuk kita terkena kadar oksidan yang lebih tinggi dan dengan adanya antioksidan maka tubuh kita akan terindung dari penyakit yang terkait dengan radikal bebas.

Bila kita bicara tentang makanan yang sehat dan kaya antioksidan , apa saja sih makanan itu ? Pertama Anda dapat menemui makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan pada kacang – kacangan . Lalu buah seperti buah Berrie ( Blueberry , blackberry strawberry , raspberry,dan  cranberry) Lalu ada sayuran seperti Brokoli , Kale , Kubis , Kol , Sawi Hijau , dan Lobak. Tomat , terong , dan wortel pun juga kaya akan zat antioksidan. Bumbu yang didapur seperti bawang putih dan merah . Teh hijau serta coklat juga memiliki kandungan zat antioksidan( namun perlu adanya batasan dalam mengkonsumsinya ).

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat kita perlu menjaga mendapatkan zat antioksidan setiap harinya selain itu agar tubuh kita kebal dan kuat. Antioksidan adalah nutrisi yang dapat ditemui pada banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Antioksidan umumnya adalah vitamin A , Vitamin C , Vitamin E , Selenium dan Paliofenol.

Menerapkan makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan ini merupakan salah satu cara dari program detox makanan sehat yang kaya antioksidan atau detoxifikasi yang dilakukan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan membuang kotoran atau racun dalam tubuh yang biasa disebun dengan toksin, melalui program cara pemilihan makanan yang khusus. Bila Anda menerapkannya dengan benar dan baik maka Anda akan mendapatkan hasil sesuai dnegan yang telah Anda lakukan.

Detox sangat berhubungan dengan pola makan yang sehat. Oleh karena itu kita perlu merubah pola makan kita yang biasanya selalu tidak teratur atau sembarangan , kini mencoba merubah dan membuat hidup lebih sehat dan tubuh segar dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan.

Jika agak rumit untuk menerapkan detox makanan sehat yang kaya antioksidan sendiri, ada program detox yang sudah lengkap nutrisi dan pilhan makanannya, termasuk yang kaya antioksidan.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI