DETOX CARA CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN SEHAT DAN AMAN

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

detox cara cepat menurunkan berat badan sehat dan aman

Detox cara cepat menurunkan berat badan sehat dan aman. Mengatasi masalah berat badan, tidak jarang malah menimbulkan masalah baru. Efek samping dari obat-obatan atau produk tertentu kadang membahayakan. Tetapi, setelah mengetahui detox cara cepat menurunkan berat badan sehat dan aman, tidak perlu ragu lagi mencoba kembali.

  1. Utamakan makanan berprotein. Karbohidrat, kalori, lemak tetap diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang cukup. Pada kasus kegemukan, cadangan lemak yang menumpuk harus dibakar. Oleh karena itu hindari, makanan yang justru akan menambah lemak. Makanan sumber protein aman dikonsumsi tanpa khawatir lemak. Kacang-kacangan,tahu dan tempe adalah contoh bahan makanan yang bisa dijadikan menu harian.Untuk detoksifikasi disarankan memperbanyak protein nabati. Sedangkan sumber protein hewani seperti ikan, ayam dan susu dikurangi karena memperberat kerja organ pencernaan.
  2. Minum air putih. Minum segelas soda atau soft drink di siang hari memang sangat nikmat dan segar. Tetapi sebelumnya lihatlah jumlah kalori dan gula di dalamnya. Hampir semua soft drink mengandung gula dan kalori yang tinggi. Mulailah beralih ke air putih. Mengkonsumsi air putih yang cukup membantu membakar lemak dan membuang racun dalam tubuh. Sering mengkonsumsi minuman yang mengandung kadar gula tinggi dapat memperberat kerja hati. Padahal hati adalah salah satu organ yang perlu didetoksifikasi. Tiap hari dianjurkan minum air putih cukup minimal 8 gelas. Tetapi, bila melakukan aktivitas berat, konsumsi air putih bisa lebih.
  3. Mengolah makanan dengan cara dikukus. Detoksifikasi dengan makanan sudah sering dibahas yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, ikan dan buah-buahan. Namun yang sering dilupakan adalah cara pengolahannya. Agar proses detox menurunkan berat badan berhasil, olah makanan dengan cara dikukus, direbus atau bisa juga ditumis tetapi dengan sedikit minyak. Dampak buruk makanan digoreng yaitu lemak jenuhnya yang banyak mengandung kalori.
  4. Cemilan sehat. Aktivitas ngemil bagi kebanyakan orang sulit dihilangkan. Walaupun sedang menjalani detox cara cepat menurunkan berat badan sehat dan aman, tidak menghalangi untuk tetap ngemil. Hanya saja, perlu diperhatikan jenis cemilannya. Buah-buahan dan sayuran bila diolah secara kreatif bisa dijadikan cemilan sehat. Misalnya membuat salad buah dari alpukat, apel dan tomat ditambah yoghurt, cemilan enak tetap sehat.

Pernah melakukan detox cara cepat menurunkan berat badan sehat dan aman seperti di atas? Namun tidak atau kurang berhasil? Sekarang ada detox yang mampu mencapai hasil yang diinginkan hanya dalam 20 hari saja.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI