CARA MELANGSINGKAN BADAN SETELAH PESTA

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Cara melangsingkan badan setelah pesta

Cara melangsingkan badan setelah pesta. Kegemukan tentu hal yang paling tidak diinginkan oleh semua orang, karena pada umumnya semua ingin memiliki tubuh sehat yang ideal. Akan tetapi banyak orang mengesampingkan program diet untuk menurunkan berat badan ketika sedang mendatangi sebuah acara atau pesta, mereka seolah lupa ingatan akan berat badan mereka dengan tetap menyantap hidangan yang disediakan di pesta tersebut.  Nah, jangan sampai peristiwa satu malam membuat Anda harus berusaha berbulan-bulan untuk menurunkan berat badan kembali. Tapi jangan khawatir, sebab kali ini kita akan membahas cara melangsingkan badan setelah pesta dengan cara alami.

Memperbanyak konsumsi  Buah dan Sayuran

Dengan makan buah-buahan serta sayuran segar setiap hari dapat membantu anda menurunkan berat badan anda dengan cepat, jadi  jika Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan ngemil sembarangan, maka segera menggantinya dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk nutrisi dan gizi yang lebih sehat

Minum Air Sebelum Makan
Biasakan minum air putih satu atau dua gelas sebelum makan juga terbukti dapat  menurunkan berat badan dengan cepat dibandingkan dengan minuman jenis lainnya dikarenakan air putih dapat efektif membakar lemak sekitar 50% lebih kuat dari jenis minuman lainnya.

Hindari Makanan Gorengan
Dalam usaha Anda menurunkan berat badan dengan cara melangsingkan badan setelah pesta, sebanyak mungkin dalam tempo secepat mungkin, maka ada baiknya hindari makanan yang digoreng sebab makanan gorengan yang berminyak berpotensi menyimpan lemak trans dan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh anda. Cobalah mengganti makanan gorengan dengan makan makanan yang direbus, dikukus, sup, panggang ataupun dibumbui.

Hindari Minuman Ringan
Hindarilah meminum minuman bersoda, sebab minuman bersoda dapat menghancurkan segala usaha Anda untuk menurunkan berat badan dalam sekejap, hal itu terjadi sebab dalam botol kecil soda mengandung setidaknya 250 kalori gula.

Tambahkan Porsi / Waktu Olahraga Anda
Jika Anda benar-benar  bertekad dan bersungguh-sungguh ingin menurunkan berat badan maka ada baiknya Anda mengimbangi dengan berolahraga secara teratur setiap hari. Jika kesibukan menjadi alasan utama, Anda dapat melakukan olahraga kecil diwaktu luang dan yang paling penting lakukan secara teratur.

Demikian cara melangsingkan badan setelah pesta, yang patut dicoba untuk menebus kesalahan Anda dalam sebuah pesta yang dapat menambah berat badan.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI