CARA DIET YANG SEHAT DENGAN KACANG MERAH

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Cara diet yang sehat dengan kacang merah. Banyak yang mungkin bertanya-tanya, metode diet seperti apa yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat? Sampai saat ini diet dengan memilih makanan tertentu untuk dikonsumsi dianggap dapat memangkas lemak dalam tubuh. Sebaliknya, ada makanan-makanan tertentu yang harus dihindari. Bila Anda ingin menurunkan berat badan, makanlah jenis makanan yang membuat kenyang tetapi tidak menambah lemak. Salah satu yang direkomendasikan adalah kacang merah. Cara diet yang sehat dengan kacang merah sebenarnya lebih baik dari gandum atau beras merah.

Kacang merah memiliki kandungan gizi tinggi, terutama protein nabati. Protein adalah zat terbaik untuk membangun massa otot dan membantu membakar lemak. Selain itu, kacang merah juga mengandung banyak serat yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Anda tidak perlu takut lapar karena kacang merah mengandung karbohidrat kompleks yang termasuk karbohidrat baik tidak menyebabkan gemuk. Banyak vitamin yang ada dalam kacang merah terutama vitamin B6, juga asam folat dan kalsium.

Cara diet yang sehat dengan kacang merah yaitu mengolah kacang merah menjadi makanan sehari-hari. Kacang merah bisa dijadikan sup, campuran es bahkan saat ini sudah ada pengolahan kacang merah menjadi susu yoghurt.

Membuat Makanan Diet Sup Kacang Merah

Cara diet yang sehat dengan kacang merah

Cara diet yang sehat dengan kacang merah

Makanan diet sup kacang merah sangat populer, selain karena bahan-bahannya mudah didapat, cara pengolahannya pun sederhana. Bahan-bahan yang diperlukan adalah kacang merah, daging sapi tetelan, air kaldu, wortel. Tips membuat air kaldu yang enak adalah menggunakan tulang sapi. Panaskan air , masukkan tulang sapi dan daging sapinya hingga mendidih. Air ini yang nantinya akan dijadikan kaldu. Bumbu yang dihaluskan adalah bawang merah, bawang putih, merica dan garam.

Cara membuatnya tumis bumbu yang dihaluskan, masukkan air kaldu, wortel, daging tetelan dan kacang merah. Tips sebelum memasukkan kacang merah, ada baiknya kacang merah direndam dulu selama dua jam agar tidak terlalu lama dimasak. Setelah bahan dimasukkan, tunggu hingga mendidih dan bahan-bahannya matang sempurna. Hidangkan dan taburi bawang goreng, jadilah menu makanan yang enak dan sehat. Silahkan mencoba cara diet yang sehat dengan kacang merah.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI