CARA DIET SEHAT DAN CEPAT DENGAN GANDUM

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Cara diet sehat dan cepat dengan gandum

Cara diet sehat dan cepat dengan gandum. Sudahkah Anda mengetahui bahwa gandum dapat memberikan banyak manfaat untuk program diet? Banyak yang beranggapan bahwa gandum sama saja dengan beras yang bisa memicu kenaikan berat badan. Padahal menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa gandum kaya akan kandungan serat yang bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan dalam tubuh manusia. Setelah mengetahui manfaat dari gandum, maka tidak ada salahnya untuk segera mencoba cara diet sehat dan cepat dengan gandum untuk menurunkan berat badan dengan efektif dan tanpa efek samping.

Kandungan serat yang tinggi pada gandum dapat membantu mengurangi rasa lapar dalam waktu yang lama. Dengan kata lain, para pelaku diet akan merasa kenyang lebih lama dan juga menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi cemilan/makanan tertentu di luar jam makan yang seharusnya. Selain bermanfaat untuk mendukung program diet sehat, kandungan serat yang tinggi dalam gandum dapat menghindarkan resiko kanker. Serat dapat menghancurkan racun atau cikal bakal terbentuknya sel kanker dalam tubuh secara efektif. Gandum juga terbukti sangat ampuh untuk mengurangi kolestrol dan kadar gula berlebih dalam darah.

Cara diet sehat dan cepat dengan gandum sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah pada sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi pada biji gandum dapat membantu mengatasi masalah pada pencernaan seperti susah buang air besar. Biji gandum juga berkhasiat untuk mengikat lemak jenuh dari berbagai asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Beberapa jenis makanan olahan gandum yang sangat baik untuk dikonsumsi selama menjalani diet diantaranya adalah pasta/mie gandum, oatmeal dan roti/biskuit gandum. Pasta/mie gandum sangat cocok untuk dikonsumsi selama diet. Selain kaya akan serat, pasta/mie gandum kaya akan kandungan vitamin, protein dan mineral. Oatmeal merupakan makanan yang banyak digemari karena mampu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Selain baik untuk diet, oatmeal juga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita jantung. Rotit gandum sangat baik untuk dikonsumsi ketika diet karena tidak mengandung karbohidrat yang tinggi seperti roti tawar biasa. Selain itu, biasanya roti tawar dibuat dari tepung yang kehilangan banyak serat selama proses pembuatannya.

Mau mencoba cara diet sehat dan cepat dengan gandum?

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI