CARA DIET ALAMI PASCA OPERASI CAESAR

Headline 728x90 Sebelum membaca artikel dibawah ini, yuk baca: sb1m
Belajar Bisnis Online di SB1M

Belajar Bisnis Online di SB1M

Cara Diet Alami Pasca Operasi Caesar. Mengembalikan bentuk tubuh menjadi normal pasca melahirkan terbilang susah susah gampang. Hal yang tersulit adalah berkompromi dengan kondisi kesehatan sang ibu. Apalagi yang melahirkan secara operasi caesar. Namun, bukan hal yang tidak mungkin untuk bisa menjadi hot mom walaupun sudah menjadi ibu. Ada cara diet alami pasca operasi caesar yang bisa ibu praktekkan.

Tindakan operasi caesar biasanya dilakukan jika terjadi hambatan pada persalinan normal yang dapat membahayakan nyawa ibu dan bayi. Setelah melahirkan secara caesar ibu harus lebih berhati-hati dibanding bila melahirkan secara normal. Tidak boleh terlalu banyak bergerak di bulan pertama hingga ketiga agar tidak mengganggu jahitan bekas operasi. Tips untuk ibu setelah operasi, jangan lupa memakai gurita atau bisa juga menggunakan korset agar perut kembali kencang.

Cara diet alami pasca operasi caesar sebelumnya harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dulu. Apakah ada pengaruhnya dengan pemulihan bekas sayatan operasi atau tidak. Dokter biasanya tidak akan melarang ibu untuk berdiet selama menggunakan bahan-bahan alami, bukan menggunakan metode diet kilat, olahraga keras atau dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang justru membahayakan kesehatan ibu nantinya.

Cara Diet Alami Pasca Operasi Caesar

Cara diet alami pasca operasi caesar

Setelah operasi, ibu mungkin akan mengalami kesulitan untuk duduk, jongkok bahkan posisi berbaring pun kurang nyaman. Bagaimana ibu bisa melakukan olahraga bila postur tubuh ibu belum sempurna. Sebelum melakukan diet, sebaiknya ibu belajar memperbaiki postur duduk, jongkok dan terlentang terlebih dahulu.

Metode diet ini juga sangat bergantung pada makanan yang dikonsumsi ibu. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung vitamin A, vitamin C dan flavonoid misalnya bayam, brokoli, melon, tomat dan susu. Vitamin dan sayuran tersebut meningkatkan pembakaran lemak tubuh dan juga merupakan zat pembangunan jaringan ikat yang mempercepat penyembuhan luka.

Menu makanan dari bahan daging, hati, telur dan kacang-kacangan mengandung tinggi protein dan zinc. Ibu yang banyak mengkonsumsi protein (seimbang protein hewani dan nabati) membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuhnya. Bahan makanan tersebut juga memiliki zinc yang mempercepat penyembuhan dan pengeringan luka.

Tentu saja ada cara diet alami pasca operasi caesar yang pasti berhasil dan aman.

Belajar di SB1M

Belajar di SB1M

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(Required)

Proudly powered by WordPress   Premium Style Theme by www.gopiplus.com
Mau TURUN 5 KG dalam 14 hari secara SEHAT ? Add pin 546-A-4673KLIK DISINI